Что жертва может сделать, чтобы помочь себе?

 

Завершение освобождения Югославии от немецких войск.

 

 

Советы для пострадавших от травли.

 

Скажи «нет» страданиям!

Жертвы травли обычно чувствуют себя изгоями, им грустно, они могут злиться, чувствовать себя беспомощными или бояться. Правда состоит в том, что никто не имеет права травить кого-либо и никто не обязан страдать от травли.

 

Кто является жертвой травли?

 

Жертвой травли может стать любой. Но в основном, жертвой становится тот, кто отличается от большинства чем-либо, выделяется из толпы.

 

Это может быть:

 

· Новичок в районе или в школе

· Самый маленький в школе – по возрасту или росту, самый беззащитный

· Толстый или слишком худой, высокий или слишком низкий

· Имеет прыщи или другие дефекты на коже

· Имеет внешние физические отличия, например большой нос или какие-то «странные» глаза

· Имеет физические или ментальные недостатки, такие как аутизм

· Травмированный, с физическими недостатками ребенок

· Стеснительный, замкнутый, робкий или тихий

· Слишком покорный – обычно не очень уверенный в себе человек, обычно он делает что-то, чтобы задобрить других людей

· Ведет себя так, что это раздражает других

· Слишком бедный или слишком богатый

· Чья национальность, раса или религиозная принадлежность кажется стоящей ниже по статусу для хулигана, худшей

 

Однако в некоторых случаях травить могут кого угодно, кто просто оказался не в том месте не в то время – хулиган просто хочет выплеснуть свою злость и агрессию на кого-либо именно в это время и в этом месте.

 

Что жертва может сделать, чтобы помочь себе?

• Игнорируй

 

• Выбеги из помещения

 

• Убеги

 

• Избегай хулигана

 

• Дай отпор. Твердо, но в вежливом тоне скажи: «Прекратите это!»

 

Будь убедительным, но не грубым.

 

Будь вежливым, когда даешь отпор (не употребляй вульгарные слова, грубости, повышенный тон голоса).

 

Удиви хулигана неожиданной реакцией, обрати в шутку его действия или согласись с ним – когда ты делаешь что-то неожиданное, ты владеешь ситуацией.

 

Если ты злишься на хулигана, успокойся, прежде чем начнешь с ним говорить. Если это невозможно, выбери вариант бегства в данный момент. Иногда, испытывая злость, жертвы буллинга причиняют серьезный ущерб хулигану, отчего у них самих в дальнейшем могут быть проблемы.

 

• Держись возле взрослого – например, сядь рядом с воспитателем (взрослым) в автобусе

 

• Держись своих друзей. Хулиганы не нападут на человека, который окружен друзьями

 

• Расскажи взрослому, родителю, учителю, директору, воспитателю

 

• Попроси свидетеля рассказать взрослому об издевательствах

 

• Поговори со сверстником, который может выступить посредником между тобой и хулиганами

 

• Поговори с другом

 

Обратись к старшему брату или сестре, чтобы они помогли тебе