Методическое пособие

По программе формирования навыков здорового образа жизни у подростков

Авторский коллектив:

От Фонда «Здоровая Россия»:

Бернова Ю. Е. кандидат филологических наук

Дмитриева Е. В. доктор социологических наук

Рюмина И. И. доктор медицинских наук

Фомина Е. В. педагог

Фролов С. А. социолог, психолог

Независимые эксперты:

Васильева Е. А. психолог-педагог

Орлов А. И. психолог

Мелешко Т. А. кандидат филологических наук

Селюнина Е. С. психолог

Кожина Н. В. психолог-педагог

 

Рецензенты:

Федотова Т. Ю. кандидат психологических наук, начальник отдела государственной политики

по обеспечению безопасной деятельности обучающихся, воспитанников и

профилактике асоциальных явлений Министерства образования и науки Рос- сийской Федерации

Смакотина Н. Л. доктор социологических наук, профессор, заведующая кафедрой социологии

молодежи МГУ имени М.В.Ломоносова

Организация досуга: дополнение к тренинговому курсу. Настоящее пособие можно свободно цитировать, воспроизводить частично или 12345Следующая ⇒       Настоящее пособие можно свободно цитировать, воспроизводить частично или полностью, а также переводить при обязательном указании источника. Пособие нельзя продавать и использовать в коммерческих целях. Изменения в тексте, дополнительное тиражирование пособия – полное или частич- ное – не могут быть осуществлены без согласования с Фондом «Здоровая Россия». 125009 Москва, Газетный пер., 5 тел.: (495) 933-58-54, факс: (495) 629-83-67 Веб-сайт: www.fzr.ru   Распространяется бесплатно.

 

 

Белова Н. А.	доцент кафедры психологии и андрогогики Сахалинского областного институ- та переподготовки и повышения квалификации кадров
Соколов А. В.
программный директор Оренбургской областной общественной организации «Молодежь против наркотиков»

 

 

Художники: Сучилкина Н. В., Рыжов А. И.

 

Дизайн пособия и компьютерная верстка:

Иванченко Д. В.

 

 

Издание 2-е, исправленное и дополненное.

© Фонд «Здоровая Россия», 2008

Оглавление

 

 

Введение в программу...............................................5

Первое занятие: давайте знакомиться...........................19

Искусство общения................................................29

Жизненные ценности..............................................43

Эмоции..............................................................55

Мужчина и женщина................................................65

 

Разрешаем конфликты Критическое мышление

............................................77 ............................................93

Курить или не курить?

...........................................109

Сопротивление давлению

........................................123

Наркотики: не влезай – убьёт!

...................................135

ВИЧ/СПИД: мы знаем, как себя защитить

......................151

Развитие характера (Уверенное поведение)

.....................169

Я абсолютно спокоен!

............................................185

Кризис: выход есть!

..............................................197

Алкоголь: мифы и реальность

...................................211

Моё мнение

........................................................227

Толерантность

...................................................243

Моё будущее: стратегии успеха

.................................257

Последнее занятие: подводим итоги

............................269

Организация досуга: дополнение к тренинговому курсу

.......277

 

 

ВВЕДЕНИЕ В ПРОГРАММУ

Кому адресовано это пособие?

Если вы держите в руках нашу книгу, значит, вы хотите стать тренером или уже им являе- тесь. Вы – тот, кто решил помочь молодому поколению сделать правильный выбор – стать свободным и самодостаточным, здоровым и успешным. Некоторые учатся на своих ошибках, другие – на чужих. Мы учим предвидеть эти ошибки и предотвращать их. Именно этому по- священа наша программа. Пособие адресовано волонтерам (молодым людям, которые будут участвовать в проведении программы) и специалистам (тренерам-психологам, педагогам, руководителям молодежных организаций). Мы рады, что теперь вы – с нами!

 

Для кого будут проводиться тренинги?

Участники наших занятий – молодые люди 14-17 лет. Подростковый возраст и рискованное поведение – почти синонимы. Стремление испытать себя, комплекс неполноценности и жажда самоутверждения – все это закономерности полового созревания. Подростковый период – время потенциальных опасностей (зависимости, опасность заражения ИППП1 и ВИЧ). С другой стороны, подростковый период – время активного освоения новой инфор- мации, эмоциональной открытости и огромного интереса к этим вопросам. Все это говорит том, что наши занятия будут актуальны именно для подростков.

 

Концепция программы

Здоровье и здоровый образ жизни не являются ценностью, когда тебе 14-17 лет. В этот пе- риод человек не может быть сосредоточен на том, чем и так обладает в полной мере. У него другие приоритеты: он активно познает мир вокруг себя и себя в этом мире. Здоровье – не самоцель, а средство для достижения цели. Средство для того, что бы стать независимой личностью, яркой индивидуальностью, признанным авторитетом и успешным профессиона- лом. При этом мы понимаем, что запасы здоровья – не бесконечны. И здесь уместна анало- гия с природными ресурсами. В преддверии экологической катастрофы человечество осо- знало, что нельзя хищнически относиться к природным богатствам, иначе будущее просто не наступит. Так и со здоровьем: мы не достигнем никаких целей, если ресурс нашего здоровья будет по-глупому истрачен в юности. Светлое будущее может и не наступить!

 

Основные принципы программы