Избыточный вес и успехМежду тем, как люди соотносят полноту и силу и полноту и успех, есть существенная разница. Соотношение полноты и силы обычно связано с отношениями с другими людьми. Соотношение полноты и успеха вы чаще всего связываете с отношением к себе. Многие думают, что были бы более успешными, если бы были худыми. И неважно, что для них является успехом — карьера, семья, отношения, духовность или самочувствие. Стройный значит успешный. Пока они остаются полными, они позволяют себе быть успешными лишь отчасти. Они уверены, что были бы более успешными, будь они худыми. Боязнь успеха отнюдь не уникальное явление для людей с избыточным весом. Худые люди просто используют Другие средства, чтобы не быть полностью успешными. Почему мы боимся успеха? Существует много причин, некоторые даже очень хороши. Это сложный вопрос, об этом много написано. Здесь мы рассмотрим только то, каким образом боязнь успеха мешает нам похудеть. Некоторые боятся успеха, потому что думают, что, если б у них было все, чего они хотят, их жизнь закончилась бы. Что вы будете делать, если у вас есть все? Вам будет нечем заняться, не будет больше проблем, которые необходимо решить, не о чем будет беспокоиться. Что вы будете делать со всей той энергией, которую привыкли получать с пищей? Что станет смыслом вашей жизни? Позвольте открыть вам секрет: вы всегда сами сможе- 1 те найти себе новую проблему. В этом суть человеческой натуры — создавать себе проблемы, чтобы решать их. У нас это на уровне инстинктов. Так мы учимся и растем. Если вы поговорите со сказочно богатым, с невероятно! худым или с безгранично счастливым, на ваш взгляд, человеком, вы обнаружите, что у него всегда появляются новые проблемы, которые ему требуется решать. Ка>: дый уровень успеха приносит свои сложности. Любое решение проблемы также влечет за собой но вую проблему. Всегда появляется новая сложная задача нечто на горизонте, доставляющее нам новые волнения Есть еще один страх по поводу успеха — боязнь стать слишком заметным. Может, вы думаете, что все наблюдают за вами? Все знают, что ваши отношения не складываются или что вы съели в «Баскин-Роббинсе» порцию мороженого. Ваша жизнь будет на виду, словно в луче прожектора, и вы больше никогда не сможете сохранить что-либо в тайне. / вас могут появиться завистники. Если вы когда-нибудь сами завидовали кому-нибудь, вы не можете не думать, что люди испытывают такие же чувства по отношению к вам. Вам знакомо все это злословье и придирки. Вы можете почувствовать себя отвергнутым и одиноким, а это не то, чего вы желаете. Кроме того, вы не знаете, что произойдет с вами, если вы станете успешным человеком. Вдруг вы станете злобным и властным? Возможно, успех не кажется вам таким уж хорошим делом. По крайней мере, нынешняя ситуация вам знакома: вы знаете, кто вы. И страшно становиться совсем другим человеком. Некоторые играют в другую игру. Они хотят доказать, что могут быть успешными, несмотря на свою полноту. Согласно последним исследованиям, 5 кг существенно влияют на получение должности или продвижение по службе. А некоторые желают показать всему миру, что добьются этого несмотря ни на что. Однако им, видимо, недостаточно часто удается доказать, что их вес не влияет на уважение к ним, на их значимость и возможности. Тем не менее им важнее почувствовать себя правыми, а не худыми. Упражнения (10 минут) Это все те способы, какие я, оставаясь полным и продолжая переедать, могу использовать для того, чтобы не добиться полного успеха: б) д). е). 2. Это новые проблемы, на которые я бы с радостью поменял свои старые, связанные с избыточным весом и перееданием: а)__________________________________________________ б)________________________ г) Д). 3. Это некоторые из причин, почему я боюсь оказаться на виду: а)_________________ б)__________________________________________________ в)__________________________________________________ г)__________________________________________________ Д)_______________________________________ 4. Это описание того, как лишний вес и переедание влияют: а) на мои сексуальные отношения: б) на мою силу: в) на мой успех: 5. Думаю, что основные причины моего лишнего веса следующие: а)__________________________________________________ б)__________________________________________________ в)__________________________________________________ г)____________________________________________________________ 6. Здесь еще несколько причин для переедания: а) б), в) г) Возможно, сейчас такой период в вашей жизни, что вы предпочитаете компенсацию за переедание и полноту выгодам естественной стройности. Если это так, тогда действительно все в полном порядке. Вам выбирать. Однако имейте в виду, что вы лишаетесь тех радостей, которые естественно худой человек внутри вас мог бы привнести в вашу жизнь.
|
