Мои этапы излеченияДелюсь опытом в этапах компульсивного переедания, через которые я прошла. Что было у меня. Наверно, каждый переживает по-своему. Но, думаю, общие закономерности имеются. Пишу, исходя из личных наблюдений, без опоры на научные материалы по данному вопросу. 1. Это был самый запоминающийся этап. Эпичное начало. Пугающее количество еды, вместе с этим - непонимание, что вообще происходит. Упадок сил и энергии. Потеря всех контактов вплоть до добровольного заключения дома. К счастью, я в первый же год нашла научное обоснование того, что происходит. Просто однажды ввела в поисковик "очень много и быстро ем". 2. Пассивная фаза. Зависимость в свободном потоке, держит свое стабильное влияние. Энергия, если отмерять по шкале до 10, стабильно не превышает значения до 5. Иногда отпускает. Потом возвращается в двойном размере. 3. Поиск информации. Штудирование литературы. Открытие другой стороны жизни. Признание зависимости. 4. Осознание, что все может быть иначе. Скорее всего, зависимость это не третья рука, а что-то очень важное и полезное для меня. 5. И снова поиск информации. Более высокий уровень литературы - материал возрос от "как перестать переедать" до "как повзрослеть". Большее внимание на причину, чем на следствие. 6. Прощение себя и всех остальных. Взятие ответственности за свою жизнь. 7. "Хочу жить по-другому! С меня хватит!" 8. Прорыв - концентрация на выходе из помутненного рассудка. 8. Впрочем, победа! 9. Эйфория. 10. Благодарность за то, что было. Я не хотела бы другой судьбы, правда. 11. Понимание: настоящая жизнь, со своими прибамбасами, сюрпризами и подарками, только начинается...
|
