Десять шагов для приседаний

Парень, который справиться с Шагом 10, будет иметь более сильные, здоровые и более функциональные ноги, чем какая-либо мускулистая спортзальная крыса, приседающая с весом в 180 килограмм. Это - удивительный подвиг атлетизма. Но, до сих пор, у очень немногих людей существовал доступ к знаниям "старой школы" о том, как достигнуть такого уровня. Они пробуют выполнить приседание на одной ноге, и даже один повтор кажется им невозможным. Но если бы они знали, как пройти через десять шагов, то они справились бы с этим упражнением очень быстро, приобретая по пути тренированность и психологическое удовлетворение. Так или иначе, в коммерческих спортзалах эти с трудом заработанные традиционные знания потерялись или были задушены тренажерами, гаджетами и новыми системами, которые не стоят ничего, если ты не используешь стероиды.

Система десяти шагов - возможно самая важная и революционная особенность Convict Conditioning. Должное применение знаний этой системы шагов может за короткий промежуток времени превратить слабого человека в сильного и по этой причине система ревниво охраняется внутри тюрем, где я и обучился ей. Знание - сила. Информация о системе редко выходит за пределы тюремных стен, и никогда ранее она не была опубликована. В книге, которую вы читаете, впервые дается полное изложение десяти шагов для широкого применения.

Одна вещь наверняка. Много парней внутри которым нассать на меня, получая удовлетворение от этой системы заканчивает - теперь "там,", на свободе.

Одно можно сказать наверняка. Многие ребята внутри очень злы на меня за то, что вся эта система сейчас "там", в открытом доступе.