Техническая подготовка - часовподачи мяча: «маятник», «челнок», «веер», «бумеранг», удары по теннисному мячу: - удар без вращения – «толчок» - удар с нижним вращением – «подрезка» - удар с верхним вращением – «накат» - удар «топ-спин» - сверхкрученый удар; Совершенствовать подачи: - по диагонали; - «восьмерка»; - в один угол стола; - по подставке справа; - по подрезке справа; - топ спин справа по подрезке справа; - топ спин слева по подрезке слева; - Совершенствовать технику приёма «кручёная свеча»; - Совершенствовать технику приёма плоский удар.
5. Тактика игры – Удары промежуточные, одиночные или многократно повторяемые. Удары атакующие: - завершающий удар; - удар по «свече»; - контратакующий удар; - заторможенный укороченный удар. Удары, отличающиеся по длине полета мяча: - короткие; - средние; - длинные. Удары по высоте отскока на стороне соперника: - ниже уровня стола; - ниже уровня сетки; - средние(20–30 см); - высокие(50–60 и выше).
6. Учебная игра – часов - игра защитника против атакующего; - игра атакующего против защитника; - игра атакующего против атакующего; - парные игры. Обеспечение программы методической продукцией I. Теоретические материалы - разработки: Инструкции по охране труда на занятиях настольным теннисом. Положение о проведении школьного турнира по настольному теннису. Тесты физической подготовленности по ОФП
II. Дидактические материалы: Картотека упражнений по настольному теннису (карточки). Картотека общеразвивающих упражнений для разминки Схемы и плакаты освоения технических приемов в настольном теннисе. Электронное приложение к «Энциклопедии спорта» «Правила игры в настольный теннис». Видеозаписи выступлений учащихся. «Правила судейства в настольном теннисе». Регламент проведения турниров по настольному теннису различных уровней.
III. Методические рекомендации: Рекомендации по организации безопасного ведения двусторонней игры. Рекомендации по организации подвижных игр Рекомендации по организации турниров по настольному теннису
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОСНАЩЕНИЕ Для занятий по программе требуется: спортивный школьный зал 7x14 спортивный инвентарь и оборудование: теннисные ракетки и мячи на каждого обучающегося набивные мячи перекладины для подтягивания в висе – 5-7 штук скакалки для прыжков на каждого обучающегося секундомер гимнастические скамейки – 5-4 штук теннисные столы - 4 штуки сетки для настольного тенниса – 4 штуки гимнастические маты – 6 штук гимнастическая стенка табло для подсчёта очков волейбольный, футбольный, баскетбольный мяч
Литература для педагога: 1. Амелин А.Н., Пашинин В.А. Настольный теннис (Азбука спорта). М. ФиС. 1979. 2. Байгулов П.Ю., Романин Н.Н. Основы настольного тенниса. М. ФиС. 1979. 160 с. 3. Гринберг Г.Л. Настольный теннис. Техника, тактика, методика обучения. Кишинев. Картя Молдановескэ. 1973. 4. Кондратьева Г., Шокин А. Теннис в спортивных школах. ФиС. 1979. 5. Настольны теннис. Правила соревнований. М. ФиС. 1984. 6. Орман Л. Современный настольный теннис. М. ФиС.1985. 7. Розин Б.М. Чудеса малой ракетки. Душанбе:Ирфон. 1986. 8. Синегубов П.М. настольный теннис. Программа для спортивных секций коллективных секций коллективов физической культуры и спортивных клубов. М. ФиС. 1978.
Литература для обучающихся: 9. Амелин А.Н., Пашинин В.А. Настольный теннис (Азбука спорта). М. ФиС. 1979. 10. Байгулов П.Ю., Романин Н.Н. Основы настольного тенниса. М. ФиС. 1979. 11. Кун А. Всеобщая история физической культуры и спорта. Под редакцией Столбова В.В.. М. Радуга. 1982. 12. Настольны теннис. Правила соревнований. М. ФиС. 1984. 13. Орман Л. Современный настольный теннис. М. ФиС.1985. 14. Розин Б.М. Чудеса малой ракетки. Душанбе:Ирфон. 1986.
|
