Работа практического психолога в спорте

Научные исследования в области психологии физического вос­питания и спорта, в особенности спорта высших достижений, по-прежнему актуальны. Курсы психологии спорта, изучаемые в институтах и на факультетах физической культуры, способствуют повышению психологической компетентности тренеров и спорт­сменов. В то же время современная спортивная деятельность требует участия профессиональных психологов в решении многих проблем. Поэтому в ряде высших учебных заведений введена специализация студентов в области спортивной психологии.

К спортивному психологу предъявляются высокие профессио­нальные требования в области практической психологии. В то же время очень полезен личный опыт психолога в определенном виде спортивной деятельности. Как пишет профессор Г.Д. Горбунов, «лучше всего, если психолог сам занимался этим видом спорта, пожил жизнью этого вида и достиг определенных успехов в нем, когда он этот вид спорта не просто знает, но глубоко чувствует». Вплоть до того, что его внушения и беседы включают специфические для этого вида спорта обороты речи (Горбунов, 1995 / 2002, с. 260).

Важнейшим компонентом успешности практической деятельности психолога является умение ладить с людьми. Общение составляет ос­новную форму работы психолога. Вступая в контакт с людьми, он должен так изменять их состояние, чтобы выигрывал результат дея­тельности. И если психолог ладит с тренерами, врачом, массажис­том, родителями, он имеет «поле» для положительного воздействия. Если есть у психолога контакт с тренером и спортсменами — работа будет; нет контакта — делать ему в команде нечего (там же, с. 261).

У психолога в команде может быть много друзей, но и недобро­желатели могут быть. Это чаще всего те, кто чувствуют явное или скрытое ущемленное самолюбие в присутствии профессионального психолога: «Я и сам психолог не хуже его». Умение определить и реализовать на практике социальную дистанцию, оптимальную для общения с каждым, — немаловажное достоинство практического психолога.

Как правило, психолог находится в сложной ситуации в ко­манде, когда его личность и образ жизни должны быть примером того, чему он учит спортсменов. В новой команде ему нужно завое­вать авторитет, добиться определенной веры в себя.

Работа спортивного психолога состоит в психологическом обес­печении подготовки спортсмена к спортивной деятельности. Эта ра­бота включает в себя: /. Психодиагностику;

2. Психолого-педагогические и психогигиенические рекомендации;

3. Психологическую подготовку;

4. Ситуативное управление состоянием и поведением спортсмена

(Горбунов, 1986, с. 19—24).

1. Психодиагностика в спорте — использование методов психо­логии для оценки тех психических процессов, качеств и состояний спортсменов, от которых зависит успех спортивной деятельности. Психодиагностика ставит своей целью изучение спортсмена и его возможностей в определенных условиях спортивной деятельности, в частности:

1) особенности проявления и развития психических процессов;

2) психические состояния (актуальные и доминирующие);

3) свойства личности;

4) социально-психологические особенности деятельности. Широкий спектр возможных методик для такой психодиагнос­тической работы можно найти в специальных пособиях (Марищук, Блудов, Плахтиенко, Серова, 1990).

В спорте различают три основных направления применения пси­ходиагностических методик:

1. Выяснение того, каким видом спорта целесообразно заниматься новичку (ребенку или подростку).

2. Формирование спортивного коллектива, выступающего на со­ревнованиях как единое целое (спортивная селекция).

3. Отбор спортсменов с одинаково высоким уровнем квалификации (комплектование команды) для включения их, например, в на­циональную олимпийскую сборную (Марищук, 1982, с. 8—9).

Психодиагностика может осуществляться как с целью спортив­ного отбора, так и в тренировочном процессе и во время со­ревнований. Проводится она для того, чтобы в последующем сформулировать психолого-педагогические и психогигиенические рекомендации, спланировать и более эффективно осуществить си­стему воздействия на спортсмена.

Как отмечает Г.Д. Горбунов, в ходе психодиагностики оказыва­ется воздействие на спортсмена. Это необходимо учитывать и ис­пользовать. Что сообщить спортсмену из полученных данных, когда и в какой форме? Нельзя забывать, что неправильно или плохо организованная психодиагностика может оказывать негативное влияние на изучаемого. Нередко только выделение спортсмена из группы для какого-то тестирования может невольно вызывать ненужный ход мыслей и изменение его состояния. Тем более реко­мендации должны базироваться на знаниях условий деятельности, общих закономерностях проявления психики в этих условиях и индивидуально-психологических особенностях спортсменов (Гор­бунов, 1986, с. 22).

2. Психолого-педагогические и психогигиенические рекоменда­ции. Они могут быть адресованы тренеру, спортсмену, руководи­телям, массажисту, врачу, семье, товарищам -- всем тем, кто вступает в контакт со спортсменом и своими словами и действия­ми, может влиять на его психическое состояние. Психолого-педаго­гические и психогигиенические рекомендации могут относиться к отбору учеников для занятия определенным видом спорта, опре­деленному тренировочному занятию или циклу, соревнованиям или определенному соревнованию и спортивному режиму.

3. Психологическая подготовка. Выделяют психологическую под­готовку тренера и спортсмена. В свою очередь, в психологической подготовке спортсмена различают четыре ее вида: а) психологичес­кая подготовка к продолжительному нагрузочному тренировочному процессу; б) общая психологическая подготовка к соревнованиям; в) специальная психологическая подготовка к конкретному сорев­нованию; г) коррекция психических состояний на заключительном этапе подготовки к ответственным соревнованиям.

4. Ситуативное управление состоянием и поведением спортсмена. Такое управление осуществляется, когда обнаружены недостатки в психологической подготовке и требуется срочное влияние на пси­хическое состояние спортсмена. Управление может осуществляться за день до соревнований или непосредственно перед стартом (секундирование), в перерывах между соревновательными упражнениями (а иногда и в ходе их выполнения), а также после соревнований. Аналогично в тренировке: перед занятием, при выполнении от­дельных упражнений, после занятия либо в определенном трени­ровочном цикле.

Само по себе понятие «психологическое обеспечение» предус­матривает широкий круг научно-исследовательских, научно-прак­тических и организационных вопросов, где переплетаются задачи психологии, педагогики и смежных дисциплин.

По мнению Г.Д. Горбунова, психолог в спорте должен быть не только специалистом по диагностике, но и педагогом-психологом. Со­временные понятия о профессионализме психолога требуют от него не только глубины теоретических знаний и владения методами изу­чения человека, но и умения тактично и своевременно выдавать спорт­смену, тренеру эффективно воздействующую, полезную информацию. Для этого психолог-практик обязан владеть методами воздействия так же качественно, как он владеет методами исследования. Спорту нужен психолог, который может, длительно находясь на учебно-тре­нировочных сборах, сжиться со спортсменами, организовать коллек­тив и настроение в нем. Он должен воспитывать значимые для спорта свойства личности, создавать нужные психические состояния, сни­мать последствия монотонии; проводить сеансы гипноза, внушенно­го отдыха, гетеротренинга, группового психотренинга. Он может обучать спортсменов приемам саморегуляции; ненавязчиво прово­дить со спортсменами беседы о тренировках и соревнованиях (а так­же об учебе, работе, любви, музыке, кино, театре, книгах и т. д.). Он должен быть способен улаживать конфликты, секундировать в сорев­нованиях, организовывать отдых спортсменов, создавать и поддержи­вать традиции коллектива и делать массу других, казалось бы, странных для психолога дел, но вполне естественных для педагога и любого другого человека, который хочет помочь спортсмену в его трудной спортивной жизни (Горбунов, 1986, с. 17—18).

Как верно отмечает Г.Д. Горбунов, психолог должен быть и уче­ным, и педагогом, и пастором. На последней его роли он останавли­вается особо. «Хотим мы того или не хотим, но по объективной сути работа психолога в команде во многом сродни деятельности пастора». Кому как не психологу можно довериться, исповедать­ся, «поплакаться в жилетку». У кого искать утешения, если руко­водитель требует, тренер наставляет, товарищи конкурируют, а мама с папой (или жена, подруга) далеко. А психолог, пользую­щийся доверием у спортсменов, для них отдушина, ему можно при­знаться в своих слабостях, выговориться, а иногда выплакаться в его присутствии. Одно общение с ним может заполнить вакуум, возникающий от жесткого спортивного режима, снимать сгустки монотонии, сглаживать тревогу, философски переносить тяготы спортивной жизни (Горбунов, 1995/2002, с. 266—267).

Заинтересованные психологи дополняют базовое образование го­дами самостоятельной работы и самообразования, осваивают, апро­бируют и совершенствуют методы воздействия в своей практической деятельности. Если психолог не переходит от методов исследова­ния к методам воздействия, он вряд ли получит лестную оценку от спортсмена и тренера.

Главный критерий деятельности практического психолога спорта -быть полезным спортсмену и тренеру, своим непосредственным уча­стием способствовать росту спортивных результатов и совершен­ствованию личности спортсмена. Если спортсмены продолжают добровольно общаться с психологом, ходят на его сеансы, пригла­шают на сборы, в общем, как эксперты оценивают: нравится -значит нужен! Это и есть, по мнению Г.Д. Горбунова, ответ на вопрос о критериях полезности практического психолога в спорте (Горбунов, 1995/2002, с. 268).

Полезность и продуктивность деятельности психолога спорта определяется системой отдельных звеньев его профессиональной подготовки: 1) базовым теоретическим, психолого-педагогическим образованием; 2) владением методами психологического исследо­вания и грамотной интерпретацией получаемых данных; 3) приме­нением методов психолого-педагогического воздействия. Практическая психология спорта, по мнению Г.Д. Горбунова, вполне может быть названа спортивно-педагогической психологией или спортивно-пси­хологической педагогикой, но лучше всего для восприятия и точнее по сути — психопедагогикой спорта (Горбунов, 1986, с. 19). В ее основе лежит психология изучения и воздействия, а главная ее задача – психологическое обеспечение подготовки спортсмена.

Ряд полезных правил для успешной работы практического психо­лога в спорте дает Г.Д. Горбунов. Психолог:

1. Участвует в тренировочном процессе подготовки спортсменов и в соревнованиях, но не претендует на лавры в случае успеха. Скромность и место в тени — его удел.

2. Все делает только с согласия тренера.

3. Изучает спортсменов далеко не только с помощью их самооце­нок и специального инструментария, но в первую очередь на­блюдая их в тренировочных занятиях и в соревнованиях, в работе и на отдыхе — везде, где можно увидеть психологические осо­бенности без специального тестирования.

4. Ведет политику неприсоединения в конфликтных ситуациях в тренерской среде, в то же время участвуя в разрешении проти­воречивых ситуаций.

5. Является буфером в напряженных ситуациях между тренером и спортсменом.

6. Проявляет предельную корректность, выдавая тренеру психоло­гическую характеристику спортсмена. Высказывает свое мнение, однако не настаивает и окончательное заключение о возможно­стях спортсмена отдает на откуп тренеру.

7. Никогда не распространяет доверенную ему информацию и не замыкает различные мнения между собой. Располагая к откро­венности, никогда не высказывает своего мнения о коллегах тре­нера.

8. Опытных тренеров не поучает и не просвещает, а ненавязчиво информирует в вопросах психологии спорта (Горбунов, 1995/2002, с. 264).

В названиях ряда книг можно встретить словосочетания «пси­хология физического воспитания и спорта». Чем же они отличают­ся? В отличие от психологии спорта основной задачей психологии физического воспитания является помощь в решении вопросов обще­оздоровительного, образовательного и воспитательного характера. Освоение физической культуры и спортивных умений становится педагогическим средством процесса обучения и воспитания лич­ности. В современной литературе психология физического воспи­тания и спорта часто рассматривается как комплексная дисциплина (Гогунов, Мартьянов, 2000), однако в некоторых пособиях особенно подчеркивается специфика психологии физического воспитания как педагогической психологии (Ильин, 2000).

Литература

Гогунов Е.Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспи­тания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений. -М.: Издательский центр «Академия», 2000. — 288 с.

Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. - М.: Физкультура и спорт, 1986.

Горбунов Г.Д. Практический психолог в спорте // Спортивная психология в трудах отечественных специалистов / Сост. и общая редакция И.П. Волкова. — СПб.: Питер, 2002. — С. 260—268.

Джамгаров Т.Т., Пуни А.Ц. (ред.) Психология физического вос­питания и спорта: Учеб. пособие для ин-тов физ. культ. — М.: Физ­культура и спорт, 1979.

Ильин Е.П. Психология физического воспитания: Учебник для институтов и факультетов физической культуры. — 2-е изд. — СПб: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2000. — 486 с.

Марищук В.Л., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А., Серова Л. К. Мето­дики психодиагностики в спорте: Учеб. пособие для студентов пед. ин-тов. — 2-е изд. — М.: Просвещение, 1990.

Марищук В.Л. Назначение и применение психодиагностичес­ких методик // Марищук В.Л., Блудов Ю.М. Методики психодиаг­ностики в спорте. — М.: Просвещение, 1982. — С. 8—16.

Мельников В.М. (ред.) Психология: Учеб. для ин-тов физ. культ. - М.: Физкультура и спорт, 1987.

Спортивная психология в трудах отечественных специалистов / Сост. и общая редакция И.П. Волкова. — СПб.: Питер, 2002. — 384 с.

Контрольные вопросы

1. Что изучает психология спорта?

2. Кто из отечественных ученых внес особенно большой вклад в раз­витие психологии спорта?

3. Когда и где был организован первый конгресс по психологии спорта и создано международное общество психологии спорта?

4. Какие задачи решают психологи в спорте?

5. Что включает в себя практическая работа спортивного психолога по психологическому обеспечению подготовки спортсмена?

6. Что является важнейшим компонентом успешной деятельности психолога в спорте?

7. В чем сходство и различие психологии спорта и психологии физи­ческого воспитания?