Техника передвижения4.2.1. Передвижение вперед, с захлёстом на крест ноги спереди (Б-6) 4.2.2. Передвижение назад, с захлёстом на крест ноги спереди (Б-6) 4.2.3. Разворот на 180* прыжком через левую сторону (Б-1,Б-5) 4.2.4. Разворот на 180* прыжком через правую сторону (Б-1,Б-5)
4.3. Техника ударов руками (Б-1,Б-5,Б-6) 4.3.1. Боковой удар передней рукой в голову 4.3.2. Боковой удар дальней рукой в голову 4.3.3. Боковой удар передней рукой в корпус 4.3.4. Боковой удар дальней рукой в корпус 4.3.5. Боковой удар передней рукой в корпус с наклоном 4.3.6. Боковой удар дальней рукой в корпус с наклоном
4.4. Техника ударов ногами (Б-1,Б-5,Б-6) 4.4.1. Прямой удар передней ногой в голову (верхний уровень) 4.4.2. Прямой удар дальней ногой в голову (верхний уровень) 4.4.3. Боковой удар передней (дальней) ногой в корпус 4.4.4. Боковой удар передней (дальней) ногой в голову 4.4.5. Боковой удар передней ногой с засхлёстом ноги на крест спереди 4.4.6. Боковой удар дальней ногой с высоким выносим бедра в сторону 4.4.7. Боковой удар дальней ногой с проворотом корпуса 4.4.8. Фехтование боковым ударом передней ноги по уровням (более 3 ударов) 4.4.9. Фехтование круговым ударом передней ноги с подскоками на опорной ноге вперёд-назад 4.4.10. Фехтование боковым ударом передней ноги с подскоками на опорной ноге вперёд-назад 4.4.11. Фехтование боковым ударом ноги в корпус с круговым ударом ноги в голову 4.4.12. Фехтование круговым ударом ноги в голову с боковым ударом ноги в корпус 4.4.13. Фехтование прямым ударом ноги в корпус с боковым ударом ноги в голову
4.5. Серийно-комбинационные сочетания разноимённых техник (Б-1,Б-5,Б-6) 4.5.1. Комбинация из 2-х освоенных ударов руками 4.5.2. Комбинация из 2-х освоенных ударов ногами 4.5.3. Комбинация ударов в сочетании «рука-нога» 4.5.4. Комбинация ударов в сочетании «нога-рука»
4.6. Техника защиты (Б-1,Б-5,Б-6) 4.6.1. Блок двумя руками от бокового удара рукой 4.6.2. Блок подставой локтя от бокового удара рукой в голову 4.6.3. Блок подставой локтя от бокового удара рукой в корпус 4.6.4. Блок предплечья изнутри 4.6.5. Верхний блок предплечьем 4.6.6. Блок предплечьем в сторону 4.6.7. Нижний блок предплечьем 4.6.8. Блок-захват от прямого удара ногой 4.6.9. Блок-захват от бокового удара ногой 4.6.10. Уклон назад 4.6.11. Отвод колена от удара по бедру 4.6.12. Нырок от бокового удара рукой в голову
|
