Длинный кулак

а) Нога, пинающая прямо (чжэн ти туй).

Исходное положение. Стать, стопы вместе, руки расставить в стороны горизонтально, пальцы направлены вверх.

Движения. Левая нога делает полшага вперед, правая стопа крюком, поднимают стопу снизу вверх с прямой ногой, пиная ли положения перед лбом. Подошва направлена вверх. Взгляд устремлен на правую стопу. Затем правую стопу опускают вперед. Когда левая нога наносит удар вверх – левая прямо пинающая нога, когда правая наносит удар – правая прямо пинающая нога.

б) Нога, пинающая вбок (цэ ти туй).

Исходное положение то же.

Движения. Правая нога делает полшага вперед, носок развернут наружу.

Левая пятка отрывается от земли, корпус поворачивается вправо, левая рука выпрямлена, правая рука делает мах назад.

На этом движение не останавливается, острие левой стопы с прямой ногой бьет вверх, взметаясь к левой стороне головы, подошва направлена вверх. Одновременно правая рука сгибается и поднимается над головой, центр ладони направлен вверх, а левая нога сгибается и естественным махом доходит до положения под правой подмышкой. Взгляд устремлен вперед. Затем левую ногу опускают влево и вперед. Когда левая нога взметается вверх – левая вбок пинающая нога, когда, правая взметается – правая вбок пинающая нога.

Особенности те же.

в) Нога, соединяющая внутри (ли хэ туй).

Исходное положение то же.

Движения. Правая нога делает полшага вперед, острие левой стопы взметается вверх и сворачивается внутрь, делают пинок прямой ногой вверх до положения перед левым плечом, затем быстро соединяют внутри путем движения вправо до положения перед правым плечом. Ладонь правой руки с правой стороны встречает удар, правая подошва издает ударный звук. Смотрят на левую стопу. Затем левая стопа опускается к наружной стороне правой стопы.

Левая стопа пинает вверх – левая соединяющая внутри нога правая пинает – правая соединяющая внутри нога.

г) Нога, машущая наружу (вай бай туй).

Исходное положение то же.

Движения. Правая нога делает полшага вперед, острие левой стопы взмывает снизу вверх с прямой ногой, достигая места перед правым плечом, затем – быстрый мах влево наружу перед головой, после чего прямая нога опускается сбоку от правой стопы. Во время маха левой ноги вверх к левому плечу левая рука может создать ударный звук со спиной стопы. Взгляд устремлен вперед.

Когда вздымается левая нога – левая машущая наружу нога, когда вздымается правая‑правая машущая наружу нога.

д) Нога, поднимающаяся назад (хоу ляо туй).

Исходное положение. Встать, соединив стопы. Затем правая нога делает полшага вперед. Правая рука естественно делает машущее движение вперед, левая – естественное машущее движение назад.

Движения. Носок правой стопы оттянуть и взметнуть снизу назад вверх с прямой ногой. Одновременно тело слегка поворачивается вправо, корпус наклоняется вперед. Носок направлен вверх. Левая рука, делает естественный мах вперед, а правая рука делает естественный мах назад. Смотрят на правую ступню. Затем правую ногу опускают назад. Когда левая нога совершает пинающий удар назад – левая пинающая назад нога, когда правая‑правая пинающая назад нога.