Работа с клавиатурой

Неправильное положение рук при печати на клавиатуре приводит к хроническим растяжениям кисти (рис. 2). Важно не столько отодвинуть клавиатуру от края стола и опереть кисти о специальную площадку (рис. 3), сколько держать локти параллельно поверхности стола и под прямым углом к плечу (рис. 4). Клавиатура должна располагаться в 10-15 см (в зависимости от длины локтя) от края стола. В этом случае нагрузка приходится не на кисть, в которой вены и сухожилия находятся близко к поверхности кожи, а на более «мясистую» часть локтя.

Расположение монитора

Монитор, как правило, располагается чрезмерно близко. Существует несколько научных теорий, по-разному определяющих значимые факторы и оптимальные расстояния от глаза до монитора. Например, рекомендуется держать монитор на расстоянии вытянутой руки (рис. 5).

Внутренний объем

Значимым фактором является пространство под столешницей. Высота наших столов соответствует общепринятым стандартам, и составляет 74 см. Конструкция обеспечивает требования к глубине, ширине и высоте необходимого пространства для ног (рис. 6). Теперь, когда нам ясно, сколько и где должно быть места и как правильно сидеть, нужно посмотреть, куда ставить компьютер и как привинтить дополнительную полку к столу.