ЕСТЕСТВЕННЫЕ МЕТОДЫВОССТАНОВЛЕНИЯ
Прозрачна тень и радужна заря, С деревьев, где проснулись птицы, Роса струится, Цветы и травы серебря. Так мягко день возник, Так чист и хрупок воздух ранний. Как будто в нем искрятся сотни граней. Я слышу шелест крыл; я слушаю родник. О, как глаза твои нежны и как блестящи, Когда рассвета луч, неверный и скользящий, Дробится в голубых прудах! Как бьются жилки на твоих висках! И сила жизни, радостной и страстной, С дыханьем ветра и полей В тебя врывается, как счастье, властно, И, отступая перед ней, Ты за руки меня берешь, скрывая дрожь, И прижимаешь их все крепче, все сильней К груди своей.
Э. Верхарн
Естественными я назвал эти методы потому, что они основаны на активном взаимодействии с природой: водой, деревьями, трава ми, комнатными растениями, Солнцем, ветром, животными, нату ральными веществами. Почти все естественные методы восстанов ления — профилактические. Они не требуют ни повышенной кон центрации внимания, ни построения мыслеобразов, и могут
10 Большая защитная книга. выполняться просто ради собственного удовольствия, поднятия тонуса, оздоровления души и тела.
«Второе рождение»
На первый взгляд, процедура неприятная, но на самом деле — очень весело! Выполняется каждое утро — в течение недели пос! ле нападения или просто в целях профилактики и оздоровления. Налейте полное ведро или таз холодной воды, опустите пальцы правой руки в воду и закрутите ее по часовой стрелке, приговари вая: «Чистая водица, смой с меня гнев, обиду и привязанности, помоги мне заново родиться!» Повторив эту манипуляцию шесть раз, вылейте воду прямо себе на макушку. Желательно проводить эту процедуру, предварительно разогревшись физическими упраж нениями или горячей водой. Стоять, конечно же, предпочтитель нее на земле, чем в ванной, хотя помогает и то, и другое.
Зарядка энергией стихий
Великолепной, естественной и полезной для здоровья защитой от разрушительных психоэнергетических воздействий служит ежемесячная зарядка энергией стихий — воды, огня, воздуха, зем! ли и космоса. Недостаток методики состоит только в том, что в холодное время года выполнить ее целиком могут лишь очень за! каленные люди. Поэтому допускается заряжаться не всеми сти! хиями, а хотя бы тремя. При желании перед зарядкой можно вой! ти в состояние мага, выполнив упражнение «Звезда». Это усилит благотворное действие.
Зарядка энергией Земли Сядьте на землю голыми ягодицами, если она достаточно теп лая, и упритесь в нее крестцом. Если земля холодная, можно сесть на скамейку или встать босыми ногами на землю. Глубоко вдохни те и ощутите, как энергия земли входит в основание позвоночни ка, а на выдохе — накапливается там. Для зарядки ЭНЕРГИЕЙ ЗЕМЛИ нужно сделать 7–10 дыхательных циклов. Зарядка энергией Земли благоприятствует излечению геморроя и болезней крестца.
Зарядка энергией Воды Зарядка ЭНЕРГИЕЙ ВОДЫ осуществляется посредством погру жения в теплую, солоноватую воду. Нужно расслабиться и начать дышать животом глубоко и спокойно. Представьте и ощутите, как во время вдоха энергия воды входит в область половых органов, а на выдохе — накапливается там. Как и при зарядке энергией зем ли, нужно сделать 7–10 дыхательных циклов. Зарядка энергией воды способствует лечению цистита, простати та, заболеваний матки и придатков, легких форм сахарного диабета.
Зарядка энергией Огня Чтобы зарядиться ЭНЕРГИЕЙ ОГНЯ, нужно повернуться ли цом к огню (например, пламени свечи) или Солнцу. Вы можете вы полнять эту часть упражнения сидя или, что лучше — стоя. Осно вания обеих кистей держите параллельно около пупка, а пальцы направьте в сторону огня или Солнца. Во время глубокого вдоха (а дышать нужно, как и прежде, животом) представьте и ощутите, как энергия огня (Солнца) входит в ваши ладони и проникает по рукам и туловищу в область солнечного сплетения, а на выдохе — накап ливается там. Необходимо выполнить 10–15 дыхательных циклов. Зарядка энергией огня способствует излечению заболеваний печени и поджелудочной железы.
|
