Центральный энергетический канал (в восточной терминологии – Сушумна) проходит вертикально по центру тела - от центра в основании позвоночника (расположенного в области промежности) до макушечного центра (расположенного на макушке головы). В принципе, можно почувствовать энергетическое поле, которое выходит из центрального канала вверх над головой и простирается в форме гриба размером от нескольких сантиметров до метра. Рядом с главным, центральным каналом проходят еще два дополнительных канала: Ида – слева и Пингала – справа. Они берут свое начало в ступнях, поднимаясь по ногам и проходят через энергоцентр в основании позвоночника. И дальше извиваются вдоль всего центрального канала, пересекаясь в каждом из первичных энергоцентров. Они проходят через заднюю часть ротовой полости по обеим сторонам, рядом со вторыми задними коренными зубами. Позвоночник и спинной мозг тесно взаимосвязаны с центральным энергетическим каналом. Однако в физическом теле та область, которую занимает центральный канал, проходит не точно по центру позвоночного столба, а по центральной части торса и головы. По моим ощущениям, центральный энергетический канал у обычного человека около десяти сантиметров в диаметре и немного сужается, проходя через шею. Внешняя сторона этой энергетической структуры ощущается как магнитная. Она вращается то по часовой стрелке, то против. Я наблюдал подобные изменения направления вращения, происходящее с разными интервалами – от десяти минут до часа и дольше. Амплитуда и продолжительность фазы вращения сугубо индивидуальны. Кроме того, эти показатели зависят от уровня физической активности, а также перемен в сознании. Вращение центрального канала неравномерно. Обычно в одном направлении он вращается дольше, чем в другом. Люди, наделенные обостренной чувствительностью, могут ощущать вращение центрального канала.Изменения в направлении вращения, очевидно, связаны с естественным процессом подъема энергии по ногам и с тем, какая из ног в данный момент доминирует. Дело в том, что энергия сначала течет по одной ноге, а затем – по другой. Когда меняется доминирующая нога, в центральном энергетическом канале происходит короткий период беспорядочного движения, а затем меняется направление вращения. Если в момент смены направления ваше внимание будет сосредоточено и настроено на центральный канал, то вы можете почувствовать легкое головокружение. Но, как правило, данное явление проходит незамеченным. Внутренняя сторона центрального канала при ощущении посредством телесного осознания чувствуется как электрическая. Внутри центрального канала во время его вращения то скручиваются, то раскручиваются мириады тончайших энергетических нитей. Кроме того, можно почувствовать пульсацию протекающей по центральному каналу тонкой энергии. Вы сделаете первый шаг к тому, чтобы почувствовать свой центральный энергетический канал, если научитесь отслеживать ощущения, которые он вызывает внутри вас. Чем чувствительнее вы будете к этим ощущениям, тем сильнее станет ваше восприятие энергетической структуры центрального канала. Вы можете чувствовать что-то вроде легкого ощущения дезориентации, потери равновесия в животе и в груди. Это можно уподобить ощущениям, когда начинает двигаться лифт или когда, ступая на эскалатор, обнаруживаешь, что он не двигается. Подобные ощущения могут возникать не только в животе, но также в голове, в руках и в ногах. И все они имеют отношение к движению энергии по центральному каналу.Ощущения, связанные с центральным каналом, отвечают физическим движениям и положениям тела, а также мыслям и дыханию. Какие-то мысли делают эти ощущения более яркими, а другие, наоборот, более незаметными. Действия телесным осознанием, такие как отскоки вдоль центрального канала, способствуют его очищению от энергетических блоков, а также делают его более чувствительным и заметным.
