Руководитель занятий по плаванию подчиняется дежурному по водной станции и несет личную ответственность за организацию занятий, обеспечение мер безопасности, за целостность и сохранность используемых при проведении занятий оборудования и инвентаря, за соблюдение чистоты и порядка на водной станции во время проведения занятий.
Перед проведением занятия руководитель знакомится с правилами пользования водной станцией, ее оборудованием и инвентарем.
Он отмечает в журнале учета количества военнослужащих, прибывших на занятия, осматривает места занятий, наличие и расположение спасательных средств, выделяет в помощь дежурному по водной станции дежурную команду пловцов (два-три человека) из наиболее подготовленных в плавании военнослужащих.
Руководитель занятия по плаванию обязан:
знать организацию, методику проведения занятия по плаванию в строгом соответствии с требованиями НФП;
организованно, строем приводить подразделение на водную станцию и уводить его, докладывая об этом дежурному по водной станции;
проверять наличие военнослужащих до входа в воду, во время плавания и непосредственно после выхода из воды;
лично проводить занятия с неумеющими плавать; тщательно инструктировать командиров отделений, назначенных для проведения занятия с умеющими плавать;
обучение не умеющих плавать осуществлять с использованием поддерживающих средств;
распределять военнослужащих по дорожкам водной станции;
на каждой дорожке назначать старшего для непрерывного наблюдения за обучаемыми;
после окончания занятия убедиться, что все военнослужащие вышли из воды, после этого проверить помещение (место), где раздевался личный состав занимающегося подразделения;
уметь оказывать первую помощь пострадавшим.
Приложение №14
к Наставлению
(к ст. 234)
Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке
Упражнение № 4 подтягивание на перекладине
Упражнение № 5 поднимание ног к перекладине
Упражнение № 6 подъем переворотом на перекладине
Упражнение № 7 подъем силой на перекладине
Упражнение № 9 сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
Упражнение № 10 угол в упоре на брусьях
Упражнение № 16 сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Упражнение № 15 наклоны туловища вперед
Упражнение № 21 рывок гири, вес 24 кг
Упражнение № 22 толчок двух гирь, вес 24 кг
Ед. изм./ баллы
Кол-во раз
Кол-во раз
Кол-во раз
Кол-во раз
Кол-во раз
с
Кол-во раз
Кол-во раз
Кол-во раз
Кол-во раз
До 70кг
Свыше 70 кг
До 70кг
Свыше 70 кг
Баллы свыше
1р=3б
1р=2б
1р=3б
1р=3б
1р=2б
1с=2б
1р=1б
54,0
-
53,0
52,0
51,0
50,0
49,0
48,0
47,0
46,0
45,0
44,0
43,0
42,0
41,0
40,0
39,0
38,0
37,0
36,0
35,0
34,0
33,0
32,0
31,0
30,0
29,0
28,0
27,0
26,0
25,0
24,5
24,0
23,5
23,0
22,5
22,0
21,5
21,0
20,5
20,0
19,5
19,0
18,5
18,0
17,5
17,0
16,5
16,0
15,5
15.0
14,5
14,5
13,5
13.0
12,5
12.0
11,5
11.0
10,5
10.0
9,5
9.0
8,5
8.0
7,5
7.0
6,5
6.0
5,0
4,5
4,0
3,5
3,0
2,5
Упражнение № 24
обороты на стационарном гимнастическом колесе
Упражнение № 25
обороты вперед назад на лопинге
Упражнение № 32
общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий
Упражнение № 33
специальное контрольное упражнение на единой полосе препятствий для военнослужащих СВ, морской пехоты ВМФ
Упражнение № 34
СКУ на ПП для военнослужащих танковых, зенитных, ракетных, инженерных и самоходных артиллерийских воинских частей, танковых подразделений мотострелковых воинских частей
Упражнение № 35
специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих ВДВ
Упражнение № 36
специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих надводных кораблей и подводных лодок ВМФ
Упражнение № 37
специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для военнослужащих воинских частей и подразделений, предназначенных для действий в горах
Упражнение № 39
Бег с преодолением полосы препятствий
в составе подразделения
Ед. изм./ баллы
с
с
мин, с
мин, с
мин, с
мин, с
мин, с
мин, с
мин, с
1100 м
3100 м
До 10 чел.
Св. 10 чел.
До 10 чел.
Св. 10 чел.
Баллы свыше
1с=4б
1с=4б
1с=4б
1с=4б
1с=4б
30,0
32,0
1.50
2.50
2.50
2.50
3.05
3.05
4.50
5.25
14.30
14.25
30,1
32,1
1.51
2.51
2.51
2.51
3.06
3.06
4.51
5.26
14.31
14.26
30,2
32,2
1.52
2.52
2.52
2.52
3.07
3.07
4.52
5.27
14.32
14.27
30,3
32,3
1.53
2.53
2.53
2.53
3.08
3.08
4.53
5.28
14.33
14.28
30,4
32,4
1.54
2.54
2.54
2.54
3.09
3.09
4.54
5.29
14.34
14.29
30,5
32,5
1.55
2.55
2.55
2.55
3.10
3.10
4.55
5.30
14.35
14.30
30,6
32,6
1.56
2.56
2.56
2.56
3.11
3.11
4.56
5.31
14.36
14.31
30,7
32,7
1.57
2.57
2.57
2.57
3.12
3.12
4.57
5.32
14.37
14.32
30,8
32,8
1.58
2.58
2.58
2.58
3.13
3.13
4.58
5.33
14.38
14.33
30,9
32,9
1.59
2.59
2.59
2.59
3.14
3.14
4.59
5.34
14.39
14.34
31,0
33,0
2.00
3.00
3.00
3.00
3.15
3.15
5.00
5.35
14.40
14.35
31,1
33,1
2.01
3.01
3.01
3.01
3.16
3.16
5.01
5.36
14.41
14.36
31,2
33,2
2.02
3.02
3.02
3.02
3.17
3.17
5.02
5.37
14.42
14.37
31,3
33,3
2.03
3.03
3.03
3.03
3.18
3.18
5.03
5.38
14.43
14.38
31,4
33,4
2.04
3.04
3.04
3.04
3.19
3.19
5.04
5.39
14.44
14.39
31,5
33,5
2.05
3.05
3.05
3.05
3.20
3.20
5.05
5.40
14.45
14.40
31,6
33,6
2.06
3.06
3.06
3.06
3.21
3.21
5.06
5.41
14.46
14.41
31,7
33,7
2.07
3.07
3.07
3.07
3.22
3.22
5.07
5.42
14.47
14.42
31,8
33,8
2.08
3.08
3.08
3.08
3.23
3.23
5.08
5.43
14.48
14.43
31,9
33,9
2.09
3.09
3.09
3.09
3.24
3.24
5.09
5.44
14.49
14.44
32,0
34,0
2.10
3.10
3.10
3.10
3.25
3.25
5.10
5.45
14.50
14.45
32,1
34,1
2.11
3.11
3.11
3.11
3.26
3.26
5.11
5.46
14.51
14.46
32,2
34,2
2.12
3.12
3.12
3.12
3.27
3.27
5.12
5.47
14.52
14.47
32,3
34,3
2.13
3.13
3.13
3.13
3.28
3.28
5.13
5.48
14.53
14.48
32,4
34,4
2.14
3.14
3.14
3.14
3.29
3.29
5.14
5.49
14.54
14.49
32,5
34,5
2.15
3.15
3.15
3.15
3.30
3.30
5.15
5.50
14.55
14.50
32,6
34,6
3.16
3.16
3.16
3.31
3.31
5.16
5.51
14.56
14.51
32,7
34,7
2.16
3.17
3.17
3.17
3.32
3.32
5.17
5.52
14.57
14.52
32,8
34,8
3.18
3.18
3.18
3.33
3.33
5.18
5.53
14.58
14.53
32,9
34,9
2.17
3.19
3.19
3.19
3.34
3.34
5.19
5.54
14.59
14.54
33,0
35,0
3.20
3.20
3.20
3.35
3.35
5.20
5.55
15.00
14.55
33,1
35,1
2.18
3.21
3.21
3.21
3.36
3.36
5.21
5.56
15.01
14.56
33,2
35,2
3.22
3.22
3.22
3.37
3.37
5.22
5.57
15.02
14.57
33,3
35,3
2.19
3.23
3.23
3.23
3.38
3.38
5.23
5.58
15.03
14.58
33,4
35,4
3.24
3.24
3.24
3.39
3.39
5.24
5.59
15.04
14.59
33,5
35,5
2.20
3.25
3.25
3.25
3.40
3.40
5.25
6.00
15.05
15.00
33,6
35,6
3.26
3.26
3.26
3.41
3.41
5.26
6.01
15.06
15.01
33,7
35,7
2.21
3.27
3.27
3.27
3.42
3.42
5.27
6.02
15.07
15.02
33,8
35,8
3.28
3.28
3.28
3.43
3.43
5.28
6.03
15.08
15.03
33,9
35,9
3.29
3.29
3.29
3.44
3.44
5.29
6.04
15.09
15.04
34,0
36,0
2.22
3.30
3.30
3.30
3.45
3.45
5.30
6.05
15.10
15.05
34,1
36,1
3.31
3.31
3.31
3.46
3.46
5.31
6.06
15.11
15.06
34,2
36,2
3.32
3.32
3.32
3.47
3.47
5.32
6.07
15.12
15.07
34,3
36,3
2.23
3.33
3.33
3.33
3.48
3.48
5.33
6.08
15.13
15.08
34,4
36,4
3.34
3.34
3.34
3.49
3.49
5.34
6.09
15.14
15.09
34,5
36,5
3.35
3.35
3.35
3.50
3.50
5.35
6.10
15.15
15.10
34,6
36,6
2.24
3.36
3.36
3.36
3.51
3.51
5.36
6.11
15.16
15.11
34,7
36,7
3.37
3.37
3.37
3.52
3.52
5.37
6.12
15.17
15.12
34,8
36,8
3.38
3.38
3.38
3.53
3.53
5.38
6.13
15.18
15.13
34,9
36,9
3.39
3.39
3.39
3.54
3.54
5.39
6.14
15.19
15.14
35,0
37,0
2.25
3.40
3.40
3.40
3.55
3.55
5.40
6.15
15.20
15.15
35,1
37,1
3.41
3.41
3.41
3.56
3.56
5.41
6.16
15.21
15.16
35,2
37,2
3.42
3.42
3.42
3.57
3.57
5.42
6.17
15.22
15.17
35,3
37,3
3.43
3.43
3.43
3.58
3.58
5.43
6.18
15.23
15.18
35,4
37,4
2.26
3.44
3.44
3.44
3.59
3.59
5.44
6.19
15.24
15.19
35,5
37,5
3.45
3.45
3.45
4.00
4.00
5.45
6.20
15.25
15.20
35,6
37,6
3.46
3.46
3.46
4.01
4.01
5.46
6.21
15.26
15.21
35,7
37,7
3.47
3.47
3.47
4.02
4.02
5.47
6.22
15.27
15.22
35,8
37,8
2.27
3.48
3.48
3.48
4.03
4.03
5.48
6.23
15.28
15.23
35,9
37,9
3.49
3.49
3.49
4.04
4.04
5.49
6.24
15.29
15.24
36,0
38,0
3.50
3.50
3.50
4.05
4.05
5.50
6.25
15.30
15.25
36,1
38,1
3.51
3.51
3.51
4.06
4.06
5.51
6.26
15.31
15.26
36,2
38,2
2.28
3.52
3.52
3.52
4.07
4.07
5.52
6.27
15.32
15.27
36,3
38,3
3.53
3.53
3.53
4.08
4.08
5.53
6.28
15.33
15.28
36,4
38,4
3.54
3.54
3.54
4.09
4.09
5.54
6.29
15.34
15.29
36,5
38,5
2.29
3.55
3.55
3.55
4.10
4.10
5.55
6.30
15.35
15.30
36,6
38,6
3.56
3.56
3.56
4.11
4.11
5.56
6.31
15.36
15.31
36,7
38,7
3.57
3.57
3.57
4.12
4.12
5.57
6.32
15.37
15.32
36,8
38,8
2.30
3.58
3.58
3.58
4.13
4.13
5.58
6.33
15.38
15.33
36,9
38,9
3.59
3.59
3.59
4.14
4.14
5.59
6.34
15.39
15.34
37,0
39,0
4.00
4.00
4.00
4.15
4.15
6.00
6.35
15.40
15.35
37,1
39,1
2.31
4.01
4.01
4.01
4.16
4.16
6.01
6.36
15.41
15.36
37,2
39,2
4.02
4.02
4.02
4.17
4.17
6.02
6.37
15.42
15.37
37,3
39,3
4.03
4.03
4.03
4.18
4.18
6.03
6.38
15.43
15.38
37,4
39,4
2.32
4.04
4.04
4.04
4.19
4.19
6.04
6.39
15.44
15.39
37,5
39,5
4.05
4.05
4.05
4.20
4.20
6.05
6.40
15.45
15.40
37,6
39,6
4.06
4.06
4.06
4.21
4.21
6.06
6.41
15.17
15.57
37,7
39,7
2.33
4.07
4.07
4.07
4.22
4.22
6.07
6.42
15.18
15.58
37,8
39,8
4.08
4.08
4.08
4.23
4.23
6.08
6.43
15.19
15.59
37,9
39,9
4.09
4.09
4.09
4.24
4.24
6.09
6.44
15.20
16.00
38,0
40,0
2.34
4.10
4.10
4.10
4.25
4.25
6.10
6.45
15.21
16.01
4.11
4.11
4.11
4.26
4.26
6.11
6.46
15.22
16.02
2.35
4.12
4.12
4.12
4.27
4.27
6.12
6.47
15.33
16.03
4.13
4.13
4.13
4.28
4.28
6.13
6.48
15.34
16.04
4.14
4.14
4.14
4.29
4.29
6.14
6.49
15.35
16.05
2.36
4.15
4.15
4.15
4.30
4.30
6.15
6.50
15.36
16.06
4.16
4.16
4.16
4.31
4.31
6.16
6.51
15.37
16.07
4.17
4.17
4.17
4.32
4.32
6.17
6.52
15.38
16.08
2.37
4.18
4.18
4.18
4.33
4.33
6.18
6.53
15.39
16.09
4.19
4.19
4.19
4.34
4.34
6.19
6.54
15.40
16.10
4.20
4.20
4.20
4.35
4.35
6.20
6.55
15.41
16.11
2.38
4..21
4.21
4.21
4.36
4.36
6.21
6.56
15.42
16.12
4.22
4.22
4.22
4.37
4.37
6.22
6.57
15.43
16.13
2.39
4.23
4.23
4.23
4.38
4.38
6.23
6.58
15.44
16.14
2.40
4.24
4.24
4.24
4.39
4.39
6.24
6.59
15.45
16.15
Упражнение № 52 метание гранаты 600 г на дальность
Роль органов чувств в ориентировке слепых Процесс ориентации протекает на основе совместной, интегративной деятельности сохранных анализаторов, каждый из которых при определенных объективных условиях может выступать как ведущий...
Лечебно-охранительный режим, его элементы и значение.
Терапевтическое воздействие на пациента подразумевает не только использование всех видов лечения, но и применение лечебно-охранительного режима – соблюдение условий поведения, способствующих выздоровлению...
