Упражнение 1. Начало дня

 

Уолт Уитмен когда-то написал:

 

Жил-был малыш, что выходил на ежедневную прогулку,

И на что бы он ни взглянул, он тут же этим становился,

И это что-то становилось его частью на целый день или на пару-тройку дней,

И даже больше: на года, века, тысячелетия…

 

Именно этот принцип мы используем для того, чтобы начать общение с миром птиц. Нам не придется выдумывать смысл сообщений, если мы заложим прочный фундамент знаний. Речь идет о мягком переходе к глубокому осознанию и более полному ощущению собственного «Я». Упражнения, приведенные в этой книге, помогут вам развить эти качества. Не торопитесь. Дайте им возможность раскрыться самостоятельно.

Начните сразу после пробуждения. Уделите несколько минут тому, чтобы расслабить и успокоить разум. Визуализируйте, как вы выходите на улицу, и природа приветствует вас, посылая вам навстречу птицу. Мысленно попросите о том, чтобы эта птица могла сообщить вам наиболее важную информацию о предстоящем дне. Мысленно спроецируйте желание, чтобы эта птица стала отражением того, каким будет для вас этот день.

Представьте все это как можно подробнее. Не беспокойтесь о том, что это может оказаться лишь плодом вашего воображения, или вы окажетесь суеверными. Это всего лишь подготовительное упражнение. Оно помогает вам начать видеть природу вокруг себя и реагировать на нее как на источник информации о вашей жизни. Помните также, что птицы связаны с умственной деятельностью, поэтому мысли будут восприняты теми тотемными птицами, которые имеют существенное значение для вас.

Твердо решите про себя, какой именно реакции от природы вы ждете. Отведите время для того, чтобы установить, что будут означать конкретные сообщения. Если птица появляется справа от вас, на что это должно указывать? Если слева? С севера? С юга? С востока? С запада? Если птица поднимается в воздух? Если спускается с неба? Вы должны знать, что означают все эти детали. Однако вы не должны останавливаться на этом. По мере развития ваших отношений с птицами будет совершенствоваться и ваш процесс общения.

Наблюдения за направлением птичьего полета являются очень древним методом общения с природой. Старинное поверье говорит о том, что увиденная перед отъездом птица, летящая направо, указывает на то, что поездка будет удачной. Птица, летящая налево, означает, что лучше остаться дома. Как я уже упоминал, за многие годы я научился распознавать, на что указывает то или иное поведение сокола во время моих поездок.

Вы тоже можете начать разрабатывать условный язык для общения со своей тотемной птицей. Уделяйте этому несколько минут в день и регулярно отправляйте природе послания о том, что вы готовы получать от нее информацию. Вы программируете самих себя на проявление более глубоких ответных чувств по отношению к природе и ее творениям. Вы закладываете основы общения. Просите природу отвечать вам строго определенным образом, чтобы вы могли лучше понимать ее послания. Каждое утро посвящайте этому около пяти минут на протяжении недели, прежде чем сделать следующий шаг.

После недельного выполнения подготовительных медитаций можно двигаться дальше. Повторите вашу визуализацию, в которой вы просите природу послать вам знак посредством птицы, поведение которой подскажет вам, как пройдет ваш день. Еще раз вспомните, на что могут указывать возможные варианты ее поведения.

Затем выйдите на улицу и глубоко вдохните в себя утренний воздух. Сядьте и расслабьтесь. Слушайте и наблюдайте. Каких птиц вы слышите или видите? Какие из них – если их больше одной – наиболее сильно бросаются вам в глаза? Какие ощущения они у вас вызывают? Какие у вас при этом возникают предчувствия? Когда вы видите птицу, находится ли она в полете или ходит по земле? Что это вам предвещает – прорыв к новым горизонтам или день, наполненный повседневными делами?

Вам даже не стоит беспокоиться о точности этих предсказаний. В самом начале толкование может быть не очень точным, но со временем вы обнаружите, что их точность возрастет. Помните, что это абсолютно новое для вас занятие. Было бы странно, если бы вам удалось сразу же наладить безошибочный обмен информацией.

Рассмотрите окраску птицы. Один только цвет оперения может сообщить очень многое. В какой местности вы ее увидели? Это была ночная птица или дневная? Вы видите всего одну птицу или же их несколько? Если несколько, то каково их точное число? Какую информацию о предстоящем дне передают все эти детали? Доверяйте своим первым впечатлениям. Это ведь только первый шаг. Потом поблагодарите птицу и всю природу за их присутствие в вашей жизни. В знак благодарности вы также можете покормить эту птицу.

Теперь возвращайтесь к своим повседневным делам. Время от времени прерывайтесь, чтобы посмотреть на то, что происходит за окном. Возможно, снова покажется эта птица, чтобы подтвердить предсказание. Подумайте, насколько события этого дня соответствуют полученной утром информации. Поздно вечером подведите итоги. Смогла ли птица правильно предсказать то, что сегодня произошло?

Как можно сделать ваше общение более конструктивным? Если вы будете каждый день продолжать выполнять это упражнение, то примерно через месяц вы заметите, что можете понять, как пройдет день по поведению птиц.