Возрастные нормативы для начала занятий различными видами спорта в детских спортивных школах
| Возраст, лет
| Вид спорта (начальная подготовка)
| | 7—8
| Плавание, спортивная гимнастика
| | 8—9
| Фигурное катание на коньках
| | 7—10
| Настольный теннис и теннис
| | 9—10
| Прыжки в воду, лыжный спорт (прыжки с трамплина), горнолыжный спорт, прыжки на батуте
| | 9—12
| Лыжные гонки
| | 10—11
| Художественная гимнастика, бадминтон
| | 10—12
| Конькобежный спорт, лыжный спорт (двоеборье), футбол, легкая атлетика, парусный спорт, шахматы, шашки
| | 11—12
| Акробатика, баскетбол, волейбол, ручной мяч, водное поло, хоккей с шайбой и мячом, стрельба из лука
| | 12—13
| Борьба классическая, вольная, самбо, конный спорт, гребля академическая, стрельба, фехтование
| | 12—13
| Бокс
| | 13—14
| Велосипедный спорт, гребля на байдарках и каноэ
| | 14—15
| Тяжелая атлетика
| Примечание. Постепенность в соревновательных нагрузках обеспечивается дозированием числа соревнований в течение года: в 13—16 лет — не более 5—10 соревнований, в 17—18 лет — до 20. Для каждой возрастной группы устанавливается также определенный масштаб соревнования: в младшем школьном'возрасте разрешается участвовать только в соревнованиях внутри школы, в среднем школьном возрасте — в городских, а в старшем — в республиканских и всесоюзных соревнованиях.
6. Индексы длины руки и длины ноги в % к росту (по В. Б. Шварцу)
| Возраст, лет
| Индекс длины руки
| Индекс длины ноги
| | Мальчики
| Девочки
| Мальчики
| Девочки
| |
| 43, 1±3, 7
| 42, 6±2, 7
| 49, 0±1, 8
| 49, 3±1, 9
| |
| 43, 8±2, 0
| 42, 9±2, 2
| 49, 8±1, 9
| 50, 4±1, 7
| |
| 42, 4±4, 5
| 43, 2±3, 1
| 50, 9±1, 9
| 50, 9±1, 7
| |
| 43, 3±3, 3
| 43, 2±2, 2
| 51, 0±2, 7
| 52, 1±2, 2
| |
| 44, 4±1, 9
| 43, 7±1, 9
| 51, 2±1, 4
| 52, 1±1, 4
| |
| 44, 0±2, 6
| 43, 6±2, 4
| 51, 8±1, 3
| 51, 9±2, 6
| |
| 44, 2±2, 0
| 43, 5 ±2, 0
| 52, 2±2, 3
| 52, 1±1, 7
| |
| 44, 2±1, 9
| 43, 5±2, 0
| 52, 8±1, 5
| 52, 0±1, 5
| |
| 44, 6±2, 0
| 43, 5 ±1, 6
| 52, 1±1, 8
| 52, 1±1, 9
| |
| 43, 6±2, 8
| 43, 6 ±1, 8
| 52, 5±1, 5
| 52, 0±1, 4
| |
| 44, 3±2, 1
| 43, 6 ±1, 3
| 52, 0±1, 5
| 52, 2±1, 6
| |
| 44, 3±1, 5
| 43, 1±1, 9
| 52, 0±1, 2
| 52, 2±1, 3
| 7. Фактор К при различной относительной длине шагов (l/h) и длине следа ступни (d/h)
| l/h
| d/h
| | 0, 26
| 0, 28
| 0, 30
| 0, 32
| 0, 34
| | 0, 60
| 0, 285
| 0, 271
| 0, 256
| 0, 239
| 0, 219
| | 0, 62
| 0, 300
| 0, 287
| 0, 273
| 0, 256
| 0, 238
| | 0, 64
| 0, 316
| 0, 303
| 0, 289
| 0, 274
| 0, 256
| | 0, 66
| 0, 331
| 0, 318
| 0, 305
| 0, 290
| 0, 274
| | 0, 68
| 0, 346
| 0, 334
| 0, 320
| 0, 306
| 0, 291
| | 0, 70
| 0, 361
| 0, 349
| 0, 336
| 0, 322
| 0, 308
| | 0, 72
| 0, 376
| 0, 365
| 0, 352
| 0, 338
| 0, 325
| | 0, 74
| 0, 392
| 0, 380
| 0, 368
| 0, 355
| 0, 341
| | 0, 76
| 0, 408
| 0, 396
| 0, 383
| 0, 371
| 0, 357
| | 0, 78
| 0, 423
| 0, 411
| 0, 399
| 0, 386
| 0, 373
| | 0, 80
| 0, 439
| 0, 427
| 0, 415
| 0, 402
| 0, 389
| | 0, 82
| 0, 455
| 0, 443
| 0, 431
| 0, 418
| 0, 405
| | 0, 84
| 0, 471
| 0, 459
| 0, 447
| 0, 434
| 0, 421
| | 0, 86
| 0, 488
| 0, 475
| 0, 463
| 0, 450
| 0, 437
| | 0, 88
| 0, 503
| 0, 492
| 0, 479
| 0, 466
| 0, 454
| | 0, 90
| 0, 521
| 0, 508
| 0, 495
| 0, 483
| 0, 470
| | 0, 92
| 0, 537
| 0, 525
| 0, 512
| 0, 499
| 0, 486
| | 0, 94
| 0, 554
| 0, 542
| 0, 529
| 0, 516
| 0, 504
| | 0, 96
| 0, 571
| 0, 558
| 0, 546
| 0, 532
| 0, 520
| | 0, 98
| 0, 589
| 0, 576
| 0, 563
| 0, 550
| 0, 537
| | 1, 00
| 0, 606
| 0, 593
| 0, 580
| 0, 567
| 0, 554
| | 1, 02
| 0, 624
| 0, 611
| 0, 598
| 0, 585
| 0, 571
| | 1, 04
| 0, 642
| 0, 629
| 0, 616
| 0, 602
| 0, 589
| | 1, 06
| 0, 661
| 0, 647
| 0, 633
| 0, 620
| 0, 606
| | 1, 08
| 0, 679
| 0, 666
| 0, 651
| 0, 638
| 0, 624
| | 1, 10
| 0, 698
| 0, 684
| 0, 670
| 0, 656
| 0, 642
| | 1, 12
| 0, 718
| 0, 703
| 0, 689
| 0, 675
| 0, 661
| | 1, 14
| 0, 737
| 0, 723
| 0, 709
| 0, 694
| 0, 680
| | 1, 16
| 0, 757
| 0, 742
| 0, 728
| 0, 713
| 0, 699
| | 1, 18
| 0, 778
| 0, 763
| 0, 748
| 0, 733
| 0, 718
| | 1, 20
| 0, 799
| 0, 783
| 0, 768
| 0, 753
| 0, 738
| Примечание. Здесь: l — длина (см) шага; d — длина (см) следа ступни в обуви; h — длина (см) ноги испытуемого в обуви, отсчитываемая от тазобедренного сустава до нижнего края каблука в положении стоя.
Подчеркнем, что данная таблица не предназначена для расчетов мощности в беге. Расчеты с помощью таблицы эффективны при частотах шагов в диапазоне от 60 до 140 мин при ходьбе прямой свободной походкой в одежде и обуви, не нарушающих естественных локомоций.
Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...
|
Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...
|
Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...
|
Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...
|
|
Меры безопасности при обращении с оружием и боеприпасами 64. Получение (сдача) оружия и боеприпасов для проведения стрельб осуществляется в установленном порядке[1].
65. Безопасность при проведении стрельб обеспечивается...
Весы настольные циферблатные Весы настольные циферблатные РН-10Ц13 (рис.3.1) выпускаются с наибольшими пределами взвешивания 2...
Хронометражно-табличная методика определения суточного расхода энергии студента Цель: познакомиться с хронометражно-табличным методом определения суточного расхода энергии...
|
|
БИОХИМИЯ ТКАНЕЙ ЗУБА В составе зуба выделяют минерализованные и неминерализованные ткани...
Типология суицида. Феномен суицида (самоубийство или попытка самоубийства) чаще всего связывается с представлением о психологическом кризисе личности...
ОСНОВНЫЕ ТИПЫ МОЗГА ПОЗВОНОЧНЫХ Ихтиопсидный тип мозга характерен для низших позвоночных - рыб и амфибий...
|
|
